身体真的有酸碱之分吗?怎么看是酸性还是碱性?

  说到体质,你可能会说我是阴虚体质、他是阳虚体质;有人会说,我是热性体质、他是寒性体质,这样的说法、区分,基本上医生是赞同的。但是,不知道从什么时候开始,出现酸性体质、碱性体质的说法,并且说的有模有样,认为酸性体质的人容易生病,拥有碱性体质的人,则更加健康。真的是这样吗?

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  更多的时候,酸性体质、碱性体质,大家会想到化学,在读书的时候,我们学到以PH7为临界点,小于7的属于酸性、大于7 的属于碱性。而当把酸碱结合身体的话,会说正常情况下,血液呈现出弱碱性,PH在7.35—7.45,肠道也是这样,PH在8—9,而我们胃部的胃液、盲肠的液体相对来说小于7。

  不论是中医还是西医对于酸性体质、碱性体质其实都没有更加准确的描述,要是认为认为酸性体质的人容易生病,主要是因为常见的病症,如:虚热、盗汗让身体的液体呈现出酸性,就认为酸性体质让人生病,这实在是太牵强了。

  酸中毒这个说法,确实在临床上广泛存在,体内的酸性物质增多,造成患者生病。

  更加准确的说,其实是服用了一些药物导致酸中毒,由此出现了:腹泻、代谢性糖尿病等。

  很多人依然非常盲目的相信有酸性体质、碱性体质的区分,依然认为酸性体质容易生病,那么换个角度想想,这些食物属于酸性食物,就不能吃?

  首先,以氨基酸来说,它本身就是酸性的物质,要是想着保持身体避免酸性体质,就不吃氨基酸,这无疑是不对的。要知道氨基酸是组成身体所需的必备物质,不吃氨基酸无疑会伤身。

  另外,孕期的女性需要补充叶酸,而叶酸也是酸性物质,为了避免出现酸性体质就不吃叶酸,这无疑是错误的,因为不吃叶酸会导致胎儿发育出现异常的概率增加。

  最后,维生素c也属于酸性物质,作为一种水溶性维生素,对于维持身体健康非常重要,要是想着不补充维生素C,无疑是不现实的。碱性体质可能没有出现,反而因为缺乏维生素C导致坏血病的发生。

  如果在检查身体的时候,发现血液、其它液体呈现出酸性,那么需要你注意保健。

  1保持好的情绪

  需要你保持好的情绪,不要悲观、伤心,好的心情对于体液有影响,能避免酸性的出现。

  2调节饮食

  就饮食来说,需要大家调节饮食,每天饮食时,酸碱食物按照1:4的比例,以喝水温水要比碳酸饮料安全的多。

  酸性体质易生病的说法其实并不太准确,更多的时候,需要你进行科学的调理,才能获得健康。