最伤卵巢的三件事,你知道吗

  不良情绪最伤卵巢

  人的情绪好坏与卵巢的健康有着密不可分的关系,尤其是备孕中的女性朋友。当人的情绪轻松快乐的时候,体内的血压、脉搏、新陈代谢、肠胃蠕动等都处于一个比较平衡的协调状态,这时候身体内的免疫力也会增强;而当人处在一种不良的情绪时,例如烦躁、压抑、暴怒等等,不仅会导致身体健康受损,而且会影响卵巢的健康,不利于备孕中的女性受孕。

  熬夜最伤卵巢

  长期熬夜会直接损耗女人的经血,消耗女性的精气神,损伤肾气,进而影响到卵巢的健康。人体所需要的各种激素在夜间分泌得比较旺盛,女性如果经常熬夜会导致体内激素变化,造成卵巢功能衰退,进而出现闭经,影响受孕。因此,备孕中的女性更不宜经常熬夜哦!

  久坐最伤卵巢

  女性朋友们每天久坐不动最伤害卵巢,尤其是经常需要坐办公室的上班族女性朋友们,倘若你现在处于备孕期,小编建议您多抽出时间来运动运动。每天坐半个小时就要起来活动一番,上楼时,有楼梯就尽量不乘坐电梯,到户外锻炼锻炼,呼吸一下新鲜空气,对于保护卵巢、健康备孕,更有好处。